Semillas de calabaza: 8 razones para comerlas


Recuerda que nunca debes abandonar la medicación indicada por tu médico. 


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2. Cuidan de tu próstata

Próstata

Estas semillas ayudan a mantener la salud de la próstata.


Gracias a los aceites que contienen y a su alta concentración en zinc, las semillas de calabaza pueden desempeñar un papel importante en el control de la inflamación de este órgano (hiperplasia prostática benigna).

3. Logra un sueño más reconfortante

Las semillas de calabaza son una gran fuente de triptófano que, a la larga, se convierte en melatonina, la famosa hormona del sueño.

Por eso, consumir este tipo de semillas antes de ir a la cama junto con un carbohidrato ligero, como una pequeña fruta, te ayudará a tener un sueño plácido.


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